Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya - Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya, saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel food, Artikel food pyramids, Artikel Health, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya
link : Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya

Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya

The new food plate replaces the food pyramid.

Piramida makanan telah sekitar selama sekitar 20 tahun dan pada waktu itu mereka telah datang jauh. Pertama USDA piramida makanan memiliki penekanan besar pada makan karbohidrat, jenis karbohidrat, dan menghindari semua lemak tidak peduli apa jenis. Piramida menyarankan asupan protein juga telah berubah dari waktu ke waktu, tetapi buah-buahan dan sayuran telah cukup banyak tetap sama. Piramida makanan terbaru namun jual minyak pelet birahi telah membuat perubahan terbesar namun telah berkembang dari sebuah piramida makanan menjadi piring makanan. Saya masih suka ide piramida makanan lebih baik maka piring, ada sesuatu tentang hal itu yang membuatnya mudah untuk memahami. Piring makanan baru memang membuat beberapa perubahan besar meskipun bahwa langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik berdasarkan kesehatan saat ini dan penelitian gizi.

Check out piring makanan baru di: www.choosemyplate.gov/


Makanan ini piramida baru kini berusia menjadi telah diganti piring makanan. Piramida makanan ini, meskipun lebih kompleks daripada piring makanan baru, masih panduan yang sangat baik untuk nutrisi.
Pertama, piring makanan baru memecah kelompok makanan yang berbeda dari piramida makanan sebelumnya. Piramida tua memiliki buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, dan kelompok makanan susu. Dengan waktu dan pemahaman yang lebih besar namun, piramida menjadi semakin kompleks dengan meningkatnya jumlah kelompok makanan. Piring baru semacam menyederhanakan hal lagi dengan buah, sayuran, susu, biji-bijian, dan kelompok protein baru. Ada penekanan yang kuat dalam hal ini untuk makan biji-bijian, minyak, dan membatasi asupan protein. Saya pikir penyederhanaan berdasarkan penelitian dari kelompok makanan yang sangat baik. Piring makanan baru tidak sesederhana untuk digunakan sebagai piramida makanan meskipun. Dengan piramida tua Anda hanya bisa melihat mereka dan memahami apa yang harus makan dan berapa banyak. Untuk memahami piring makanan baru Anda harus memeriksa kelompok makanan dan penjelasan mereka secara online.

New makanan piring makanan tracker: www.choosemyplate.gov/SuperTracker/myplan.aspx

Saya diuji keluar tracker makanan mereka untuk piring baru untuk melihat cara kerjanya dalam kehidupan nyata dan untuk melihat bagaimana saya mengukur sampai. Hasil saya yang agak menarik. Saya belajar aku makan terlalu sedikit biji-bijian, sayuran terlalu banyak, sedikit terlalu banyak buah-buahan, terlalu banyak minyak, dan sedikit terlalu banyak protein. Kebanyakan segalanya baik-baik saja. Aku punya beberapa masalah dengan piring baru ini. Pertama siapa pun atau apa pun yang menunjukkan Anda dapat makan terlalu banyak sayuran memiliki sekrup longgar. Aku bisa mengerti untuk orang dengan masalah berat badan mengapa makan terlalu banyak buah-buahan mungkin buruk karena kandungan gula, tapi saya tidak percaya makan terlalu banyak buah-buahan akan buruk untuk seseorang dengan berat badan yang sehat dan tingkat aktivitas moderat. Sama dengan minyak sehat. Piring baru benar membedakan antara lemak sehat dan tidak sehat, lemak padat yang tidak sehat dan minyak, atau lemak cair, menjadi sehat. Selama seseorang memiliki berat badan yang sehat dan cukup aktif secara fisik, mengkonsumsi terlalu banyak minyak seharusnya tidak menjadi masalah, dalam moderasi tentu saja. Terakhir, saya punya masalah dengan makan gluten menjadi hal mengganggu saluran pencernaan saya sehingga akan sangat sulit untuk orang seperti saya untuk mengkonsumsi biji-bijian cukup utuh. Sejujurnya, saya tidak terutama antusias tentang pelacak makanan, terutama karena saya makan banyak kentang manis panggang dan doesnt tracker bahkan daftar yang sebagai pilihan makanan untuk masuk. Secara keseluruhan, saya pikir pelacak adalah ide yang sangat baik dan cara yang bagus bagi seseorang untuk belajar bagaimana untuk makan sehat sekalipun. Saya hanya tidak yakin itu akan bekerja untuk saya. Saya akan menyarankan untuk orang yang mencari untuk melacak dan mengubah pola makan mereka.

Ada banyak hal yang baik untuk piring ini makanan baru dan itu merupakan langkah positif di luar piramida makanan lama. Masih ada beberapa masalah dengan itu namun seperti yang saya sebutkan di atas. Bahkan mempertimbangkan beberapa negatif, ada orang yang melakukan diet dengan sangat baik dan kesehatan bijaksana untuk mengikuti apa yang dikatakan dalam piring ini. Sekali lagi, memeriksa situs web, khususnya kelompok makanan (http://www.choosemyplate.gov/food-groups/) bagian. Ada ton informasi diet yang besar di situs yang dapat membantu hanya tentang siapa pun. Jadi check it out dan biarkan aku tahu apa yang Anda pikirkan.

Ini adalah piramida makanan asli. Sementara itu memiliki banyak kesamaan dengan piramida dan makanan piring yang lebih baru, itu adalah tempat dekat sebagai sehat. Yang baru membuat satu ini terlihat konyol.

Selesai sudah artikel Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya

Kami berharap artikel kami kali ini yang bertitel Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya, mudah-mudahan bisa menjadi referensi maupun bisa menarik minat kalian terhadap ilmu biology. Sampai berjumpa lagi di artikel kami selanjutnya

Anda saat ini sedang membuka artikel berjudul Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya dengan alamat link https://biologymu.blogspot.com/2015/11/terbaru-food-pyramid-pilih-plat-saya.html