Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya

food pyramids - Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai food pyramids, saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel food, Artikel food pyramids, Artikel Health, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya
link : Terbaru Food Pyramid: Pilih Plat saya

food pyramids

The new food plate replaces the food pyramid.

Piramida makanan telah sekitar selama sekitar 20 tahun dan pada waktu itu mereka telah datang jauh. Pertama USDA piramida makanan memiliki penekanan besar pada makan karbohidrat, jenis karbohidrat, dan menghindari semua lemak tidak peduli apa jenis. Piramida menyarankan asupan protein juga telah berubah dari waktu ke waktu, tetapi buah-buahan dan sayuran telah cukup banyak tetap sama. Piramida makanan terbaru namun jual minyak pelet birahi telah membuat perubahan terbesar namun telah berkembang dari sebuah piramida makanan menjadi piring makanan. Saya masih suka ide piramida makanan lebih baik maka piring, ada sesuatu tentang hal itu yang membuatnya mudah untuk memahami. Piring makanan baru memang membuat beberapa perubahan besar meskipun bahwa langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik berdasarkan kesehatan saat ini dan penelitian gizi.

Check out piring makanan baru di: www.choosemyplate.gov/


Makanan ini piramida baru kini berusia menjadi telah diganti piring makanan. Piramida makanan ini, meskipun lebih kompleks daripada piring makanan baru, masih panduan yang sangat baik untuk nutrisi.
Pertama, piring makanan baru memecah kelompok makanan yang berbeda dari piramida makanan sebelumnya. Piramida tua memiliki buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, dan kelompok makanan susu. Dengan waktu dan pemahaman yang lebih besar namun, piramida menjadi semakin kompleks dengan meningkatnya jumlah kelompok makanan. Piring baru semacam menyederhanakan hal lagi dengan buah, sayuran, susu, biji-bijian, dan kelompok protein baru. Ada penekanan yang kuat dalam hal ini untuk makan biji-bijian, minyak, dan membatasi asupan protein. Saya pikir penyederhanaan berdasarkan penelitian dari kelompok makanan yang sangat baik. Piring makanan baru tidak sesederhana untuk digunakan sebagai piramida makanan meskipun. Dengan piramida tua Anda hanya bisa melihat mereka dan memahami apa yang harus makan dan berapa banyak. Untuk memahami piring makanan baru Anda harus memeriksa kelompok makanan dan penjelasan mereka secara online.

New makanan piring makanan tracker: www.choosemyplate.gov/SuperTracker/myplan.aspx

Saya diuji keluar tracker makanan mereka untuk piring baru untuk melihat cara kerjanya dalam kehidupan nyata dan untuk melihat bagaimana saya mengukur sampai. Hasil saya yang agak menarik. Saya belajar aku makan terlalu sedikit biji-bijian, sayuran terlalu banyak, sedikit terlalu banyak buah-buahan, terlalu banyak minyak, dan sedikit terlalu banyak protein. Kebanyakan segalanya baik-baik saja. Aku punya beberapa masalah dengan piring baru ini. Pertama siapa pun atau apa pun yang menunjukkan Anda dapat makan terlalu banyak sayuran memiliki sekrup longgar. Aku bisa mengerti untuk orang dengan masalah berat badan mengapa makan terlalu banyak buah-buahan mungkin buruk karena kandungan gula, tapi saya tidak percaya makan terlalu banyak buah-buahan akan buruk untuk seseorang dengan berat badan yang sehat dan tingkat aktivitas moderat. Sama dengan minyak sehat. Piring baru benar membedakan antara lemak sehat dan tidak sehat, lemak padat yang tidak sehat dan minyak, atau lemak cair, menjadi sehat. Selama seseorang memiliki berat badan yang sehat dan cukup aktif secara fisik, mengkonsumsi terlalu banyak minyak seharusnya tidak menjadi masalah, dalam moderasi tentu saja. Terakhir, saya punya masalah dengan makan gluten menjadi hal mengganggu saluran pencernaan saya sehingga akan sangat sulit untuk orang seperti saya untuk mengkonsumsi biji-bijian cukup utuh. Sejujurnya, saya tidak terutama antusias tentang pelacak makanan, terutama karena saya makan banyak kentang manis panggang dan doesnt tracker bahkan daftar yang sebagai pilihan makanan untuk masuk. Secara keseluruhan, saya pikir pelacak adalah ide yang sangat baik dan cara yang bagus bagi seseorang untuk belajar bagaimana untuk makan sehat sekalipun. Saya hanya tidak yakin itu akan bekerja untuk saya. Saya akan menyarankan untuk orang yang mencari untuk melacak dan mengubah pola makan mereka.

Ada banyak hal yang baik untuk piring ini makanan baru dan itu merupakan langkah positif di luar piramida makanan lama. Masih ada beberapa masalah dengan itu namun seperti yang saya sebutkan di atas. Bahkan mempertimbangkan beberapa negatif, ada orang yang melakukan diet dengan sangat baik dan kesehatan bijaksana untuk mengikuti apa yang dikatakan dalam piring ini. Sekali lagi, memeriksa situs web, khususnya kelompok makanan (http://www.choosemyplate.gov/food-groups/) bagian. Ada ton informasi diet yang besar di situs yang dapat membantu hanya tentang siapa pun. Jadi check it out dan biarkan aku tahu apa yang Anda pikirkan.

Ini adalah piramida makanan asli. Sementara itu memiliki banyak kesamaan dengan piramida dan makanan piring yang lebih baru, itu adalah tempat dekat sebagai sehat. Yang baru membuat satu ini terlihat konyol.

The new food plate replaces the food pyramid.

Piramida makanan telah sekitar selama sekitar 20 tahun dan pada waktu itu mereka telah datang jauh. Pertama USDA piramida makanan memiliki penekanan besar pada makan karbohidrat, jenis karbohidrat, dan menghindari semua lemak tidak peduli apa jenis. Piramida menyarankan asupan protein juga telah berubah dari waktu ke waktu, tetapi buah-buahan dan sayuran telah cukup banyak tetap sama. Piramida makanan terbaru namun jual minyak pelet birahi telah membuat perubahan terbesar namun telah berkembang dari sebuah piramida makanan menjadi piring makanan. Saya masih suka ide piramida makanan lebih baik maka piring, ada sesuatu tentang hal itu yang membuatnya mudah untuk memahami. Piring makanan baru memang membuat beberapa perubahan besar meskipun bahwa langkah besar menuju kesehatan yang lebih baik berdasarkan kesehatan saat ini dan penelitian gizi.

Check out piring makanan baru di: www.choosemyplate.gov/


Makanan ini piramida baru kini berusia menjadi telah diganti piring makanan. Piramida makanan ini, meskipun lebih kompleks daripada piring makanan baru, masih panduan yang sangat baik untuk nutrisi.
Pertama, piring makanan baru memecah kelompok makanan yang berbeda dari piramida makanan sebelumnya. Piramida tua memiliki buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging, dan kelompok makanan susu. Dengan waktu dan pemahaman yang lebih besar namun, piramida menjadi semakin kompleks dengan meningkatnya jumlah kelompok makanan. Piring baru semacam menyederhanakan hal lagi dengan buah, sayuran, susu, biji-bijian, dan kelompok protein baru. Ada penekanan yang kuat dalam hal ini untuk makan biji-bijian, minyak, dan membatasi asupan protein. Saya pikir penyederhanaan berdasarkan penelitian dari kelompok makanan yang sangat baik. Piring makanan baru tidak sesederhana untuk digunakan sebagai piramida makanan meskipun. Dengan piramida tua Anda hanya bisa melihat mereka dan memahami apa yang harus makan dan berapa banyak. Untuk memahami piring makanan baru Anda harus memeriksa kelompok makanan dan penjelasan mereka secara online.

New makanan piring makanan tracker: www.choosemyplate.gov/SuperTracker/myplan.aspx

Saya diuji keluar tracker makanan mereka untuk piring baru untuk melihat cara kerjanya dalam kehidupan nyata dan untuk melihat bagaimana saya mengukur sampai. Hasil saya yang agak menarik. Saya belajar aku makan terlalu sedikit biji-bijian, sayuran terlalu banyak, sedikit terlalu banyak buah-buahan, terlalu banyak minyak, dan sedikit terlalu banyak protein. Kebanyakan segalanya baik-baik saja. Aku punya beberapa masalah dengan piring baru ini. Pertama siapa pun atau apa pun yang menunjukkan Anda dapat makan terlalu banyak sayuran memiliki sekrup longgar. Aku bisa mengerti untuk orang dengan masalah berat badan mengapa makan terlalu banyak buah-buahan mungkin buruk karena kandungan gula, tapi saya tidak percaya makan terlalu banyak buah-buahan akan buruk untuk seseorang dengan berat badan yang sehat dan tingkat aktivitas moderat. Sama dengan minyak sehat. Piring baru benar membedakan antara lemak sehat dan tidak sehat, lemak padat yang tidak sehat dan minyak, atau lemak cair, menjadi sehat. Selama seseorang memiliki berat badan yang sehat dan cukup aktif secara fisik, mengkonsumsi terlalu banyak minyak seharusnya tidak menjadi masalah, dalam moderasi tentu saja. Terakhir, saya punya masalah dengan makan gluten menjadi hal mengganggu saluran pencernaan saya sehingga akan sangat sulit untuk orang seperti saya untuk mengkonsumsi biji-bijian cukup utuh. Sejujurnya, saya tidak terutama antusias tentang pelacak makanan, terutama karena saya makan banyak kentang manis panggang dan doesnt tracker bahkan daftar yang sebagai pilihan makanan untuk masuk. Secara keseluruhan, saya pikir pelacak adalah ide yang sangat baik dan cara yang bagus bagi seseorang untuk belajar bagaimana untuk makan sehat sekalipun. Saya hanya tidak yakin itu akan bekerja untuk saya. Saya akan menyarankan untuk orang yang mencari untuk melacak dan mengubah pola makan mereka.

Ada banyak hal yang baik untuk piring ini makanan baru dan itu merupakan langkah positif di luar piramida makanan lama. Masih ada beberapa masalah dengan itu namun seperti yang saya sebutkan di atas. Bahkan mempertimbangkan beberapa negatif, ada orang yang melakukan diet dengan sangat baik dan kesehatan bijaksana untuk mengikuti apa yang dikatakan dalam piring ini. Sekali lagi, memeriksa situs web, khususnya kelompok makanan (http://www.choosemyplate.gov/food-groups/) bagian. Ada ton informasi diet yang besar di situs yang dapat membantu hanya tentang siapa pun. Jadi check it out dan biarkan aku tahu apa yang Anda pikirkan.

Ini adalah piramida makanan asli. Sementara itu memiliki banyak kesamaan dengan piramida dan makanan piring yang lebih baru, itu adalah tempat dekat sebagai sehat. Yang baru membuat satu ini terlihat konyol.

The Dietary Guidelines Terbaik: Makan Sehat Plate dan Piramida

food pyramids - Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai food pyramids, saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel food, Artikel food pyramids, Artikel Health, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : The Dietary Guidelines Terbaik: Makan Sehat Plate dan Piramida
link : The Dietary Guidelines Terbaik: Makan Sehat Plate dan Piramida

food pyramids

The latest and healthiest dietary guideline, Harvard's Healthy Eating Plate.

Ada jumlah yang layak kritik dari USDA piramida makanan lama dan terbaru Pilih Lempeng pedoman diet saya. Meskipun saya masih berpikir terbaru Pilih Lempeng saya cukup baik jelas ada sedikit pengaruh pelobi dan industri jelas di dalamnya. Yang paling jelas akan adanya kelompok makanan susu. Penelitian terbaru menunjukkan susu tidak diperlukan untuk memperoleh kalsium, menjadi kalsium hadir dalam susu tidak mudah diserap dan kalsium dalam produk nabati sangat mudah menyerap. Sebagai semacam respon terhadap piramida makanan USDAs dan piring, Harvard telah menghasilkan Makan Sehat Piramida dan Lempeng.

Salah satu keuntungan dari Harvard piramida dan piring itu apa piramida makanan lama melakukannya, mereka menunjukkan apa dan berapa banyak untuk makan di satu gambar. Ketika datang ke diet, gambar minyak pelet dayak kalimantan benar-benar bernilai seribu kata. Sayangnya, USDA baru Pilih My Lempeng bergerak menjauh dari gambar ini user friendly. Untungnya, Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng sangat user friendly.

Harvard Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng:
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/index.html


Piramida makanan terbaik di luar sana. Maaf kualitas gambar tidak menyalin begitu baik dari Harvard School of Health situs.
Bagian dari susu, makanan piramida Harvard juga berbeda dalam jumlah buah-buahan dan sayuran itu menunjukkan. Ketika saya diperiksa piring USDA saya menemukan itu batas asupan buah dan sayuran. Makanan Harvard piramida namun menunjukkan lebih banyak lebih baik, yang didasarkan sangat ilmiah. Harvard juga mengurangi jumlah karbohidrat dan meningkatkan jumlah lemak tak jenuh, atau minyak. Ini adalah perbaikan besar menjadi lebih konsumsi karbohidrat dan di bawah konsumsi lemak tak jenuh (minyak) adalah penyebab utama dari kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Terakhir perbedaan utama yang saya perhatikan adalah bahwa asupan protein lebih tinggi di Harvard piramida. Protein disarankan berasal dari daging putih, sayuran, dan untuk menghindari daging merah dan olahan.

Perbedaan antara pelat USDAs dan Harvard


Terbaru diet garis panduan USDA, Pilih Plat saya. Sulit untuk digunakan dibandingkan piramida yang Anda tidak dapat benar-benar mengatakan berapa banyak dari apa yang Anda harus makan hanya dengan melihat itu. Piring ini juga sayangnya dipengaruhi oleh kepentingan industri daripada kesehatan.


Lama USDA piramida makanan yang kini telah digantikan oleh Pilih Plat saya. Cukup bagus tapi tidak sebagus Makan Sehat Piramida.
Website untuk Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng isnt cukup bagus seperti USDAs. Namun, informasi tentang Makan Sehat Piramida dan situs Lempeng jauh lebih unggul, dengan banyak informasi berbasis ilmiah yang jelas untuk mendukungnya. Dari perspektif saya Makan Sehat Piramida dan Lempeng jauh lebih unggul apa pun yang telah berjalan itu, mudah dimengerti, dan mudah diikuti. Saya suka fakta bahwa ia menggunakan informasi ilmiah yang bagus untuk backup dan menjelaskannya.

Check it out di sini: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/
                http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/2011-releases/healthy-eating-plate.html

The latest and healthiest dietary guideline, Harvard's Healthy Eating Plate.

Ada jumlah yang layak kritik dari USDA piramida makanan lama dan terbaru Pilih Lempeng pedoman diet saya. Meskipun saya masih berpikir terbaru Pilih Lempeng saya cukup baik jelas ada sedikit pengaruh pelobi dan industri jelas di dalamnya. Yang paling jelas akan adanya kelompok makanan susu. Penelitian terbaru menunjukkan susu tidak diperlukan untuk memperoleh kalsium, menjadi kalsium hadir dalam susu tidak mudah diserap dan kalsium dalam produk nabati sangat mudah menyerap. Sebagai semacam respon terhadap piramida makanan USDAs dan piring, Harvard telah menghasilkan Makan Sehat Piramida dan Lempeng.

Salah satu keuntungan dari Harvard piramida dan piring itu apa piramida makanan lama melakukannya, mereka menunjukkan apa dan berapa banyak untuk makan di satu gambar. Ketika datang ke diet, gambar minyak pelet dayak kalimantan benar-benar bernilai seribu kata. Sayangnya, USDA baru Pilih My Lempeng bergerak menjauh dari gambar ini user friendly. Untungnya, Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng sangat user friendly.

Harvard Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng:
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/index.html


Piramida makanan terbaik di luar sana. Maaf kualitas gambar tidak menyalin begitu baik dari Harvard School of Health situs.
Bagian dari susu, makanan piramida Harvard juga berbeda dalam jumlah buah-buahan dan sayuran itu menunjukkan. Ketika saya diperiksa piring USDA saya menemukan itu batas asupan buah dan sayuran. Makanan Harvard piramida namun menunjukkan lebih banyak lebih baik, yang didasarkan sangat ilmiah. Harvard juga mengurangi jumlah karbohidrat dan meningkatkan jumlah lemak tak jenuh, atau minyak. Ini adalah perbaikan besar menjadi lebih konsumsi karbohidrat dan di bawah konsumsi lemak tak jenuh (minyak) adalah penyebab utama dari kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Terakhir perbedaan utama yang saya perhatikan adalah bahwa asupan protein lebih tinggi di Harvard piramida. Protein disarankan berasal dari daging putih, sayuran, dan untuk menghindari daging merah dan olahan.

Perbedaan antara pelat USDAs dan Harvard


Terbaru diet garis panduan USDA, Pilih Plat saya. Sulit untuk digunakan dibandingkan piramida yang Anda tidak dapat benar-benar mengatakan berapa banyak dari apa yang Anda harus makan hanya dengan melihat itu. Piring ini juga sayangnya dipengaruhi oleh kepentingan industri daripada kesehatan.


Lama USDA piramida makanan yang kini telah digantikan oleh Pilih Plat saya. Cukup bagus tapi tidak sebagus Makan Sehat Piramida.
Website untuk Makan Sehat Piramida Makanan dan Lempeng isnt cukup bagus seperti USDAs. Namun, informasi tentang Makan Sehat Piramida dan situs Lempeng jauh lebih unggul, dengan banyak informasi berbasis ilmiah yang jelas untuk mendukungnya. Dari perspektif saya Makan Sehat Piramida dan Lempeng jauh lebih unggul apa pun yang telah berjalan itu, mudah dimengerti, dan mudah diikuti. Saya suka fakta bahwa ia menggunakan informasi ilmiah yang bagus untuk backup dan menjelaskannya.

Check it out di sini: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/pyramid/
                http://www.hsph.harvard.edu/news/press-releases/2011-releases/healthy-eating-plate.html

Thanksgiving dan Piramida Makanan (atau Pilih piring saya)

food pyramids - Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai food pyramids, saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel food, Artikel food pyramids, Artikel Holidays, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Thanksgiving dan Piramida Makanan (atau Pilih piring saya)
link : Thanksgiving dan Piramida Makanan (atau Pilih piring saya)

food pyramids

Rata-rata Thanksgiving makan sekitar 3000 kalori, atau sekitar satu setengah hari senilai kalori. Amerika rata-rata makan sekitar 4000 kalori atau lebih pada hari Thanksgiving, sekitar dua kali lipat apa yang dianjurkan setiap hari. Tentu saja, semua orang berbicara tentang semua kalori ekstra dimakan selama Thanksgiving tapi saya ingin berbicara tentang bagaimana rata-rata Thanksgiving garis makan dengan piramida makanan terbaru. Piramida makanan terbaru sebenarnya piring yang disebut Pilih piring saya dan dapat ditemukan di sini. Untuk melakukan hal ini kita harus terlebih dahulu mengidentifikasi apa yang sebenarnya ditemukan di Thanksgiving makanan rata-rata.

Rata-rata Thanksgiving makan sekitar 3000 kalori, atau sekitar satu setengah hari senilai kalori. Amerika rata-rata makan sekitar 4000 kalori atau lebih pada hari Thanksgiving, sekitar dua kali lipat apa yang dianjurkan setiap hari. Tentu saja, semua orang berbicara tentang semua kalori ekstra dimakan selama Thanksgiving tapi saya ingin berbicara tentang bagaimana rata-rata Thanksgiving garis makan dengan piramida makanan terbaru. Piramida makanan terbaru sebenarnya piring yang disebut Pilih piring saya dan dapat ditemukan di sini. Untuk melakukan hal ini kita harus terlebih dahulu mengidentifikasi apa yang sebenarnya ditemukan di Thanksgiving makanan rata-rata.