Northern Arizona Juniper Woodlands

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Desert plants, Artikel grasslands, Artikel Natural history, Artikel Nature, Artikel Plants, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Northern Arizona Juniper Woodlands
link : Northern Arizona Juniper Woodlands

Utah Juniper Woodland and Semi-Desert Grassland near Ash Fork, Arizona.  This is the high  elevation portion of the Great Basin Desert.

Saya baru-baru menghabiskan beberapa waktu mengeksplorasi Utara Arizona Juniper Woodlands dan Semi-Desert Padang rumput. Arizona adalah sebuah negara yang menarik dalam hal ini memiliki banyak jenis gurun yang berbeda termasuk semi-tropis Gurun Sonora, panas Chihuahuan dan Mojave Gurun, dan keren Great Basin Desert. Gurun ini mereka juga memiliki tinggi dan rendah bagian elevasi. Northern Arizona untuk sebagian besar adalah elevasi tinggi Great Basin Desert. Barat dari Williams, Arizona Semi-Desert Padang rumput terdiri dari rumput seperti Tobosa, Side-Oats Grama, dan Galleta mendominasi bawah 3000 atau lebih kaki. Daerah saya menghabiskan waktu di sekitar 4300 kaki dan memiliki rumput ini dengan diselingi pohon Utah Juniper. Kebanyakan orang tidak menemukan hutan ini hampir sama menarik, dan banyak yang menganggap mereka gangguan, dibandingkan dengan hutan konifer elevasi yang lebih tinggi. Menghabiskan sedikit waktu di dalamnya, mengamati dan menyerap mereka untuk apa yang mereka akan menunjukkan ini dalam kenyataannya indah dan hutan menarik untuk diapresiasi.

Fitur yang paling jelas dari Juniper Woodlands tentu saja Junipers. Seperti pohon pergi, Utah Juniper agak kecil, hanya tumbuh sampai 12 kaki atau lebih. Northern Arizona sekitar Ash Fork barat dari Flagstaff ditandai dengan tanah yang miskin kering, musim dingin basah, dan musim panas yang kering panas. Ketika kebanyakan orang berpikir minyak pelet semar mesem dari gurun mereka tidak berpikir pohon, rumput dan salju tapi Great Basin Desert of Arizona utara adalah persis seperti itu. Hebatnya, musim dingin yang lalu saya terjebak di 24 inci salju di daerah yang sama ini. Utah Juniper dan Desert Grassland berkembang di bawah kondisi ini.

Utah Junipers dan Side-Oat Grama Rumput yang tumbuh di antara bebatuan basalt.
Jalur antara Junipers beberapa burung membuat diri mereka jelas sebagai terbang dari pohon ke pohon, yang Scrub Jay dan Ringneck Dove. Kedua burung sangat menyukai Juniper, tetapi terutama Jay. Utah Junipers menghasilkan kelimpahan marmer berukuran hijau untuk buah berwarna coklat burung-burung ini tergantung pada. Buah ini sering tetap di pohon hingga dua tahun hanya menunggu beberapa hewan atau burung didapat. Ya, itu benar-benar tampak bahwa buah ini menunggu burung untuk makan mereka menjadi mereka tidak hanya menyediakan burung dengan makanan, burung juga membantu pohon. Ketika burung makan berry, benih melewati burung terluka. Benih melewati burung atau hewan lain sebenarnya secara signifikan meningkatkan kesempatan mereka untuk perkecambahan dan diangkut ke lokasi baru. Tidak hanya itu, Jays mungkin cache, atau menyembunyikan, berry di tanah untuk digunakan nanti, yang mungkin dilupakan kemudian dan tumbuh menjadi Junipers bayi. Jika bukan karena burung-burung ini berry besar dan benih hanya akan jatuh ke tanah di bawah pohon. Kemudian, jika benih berkecambah melakukan itu harus bersaing dengan ibunya untuk tanah dan kelembaban, yang tentu saja adalah cara yang salah untuk memulai hidup. Jadi sebagai hasilnya, burung ini bertanggung jawab untuk penanaman hutan ini Juniper.

Tobosa dan Grama rumput yang tumbuh di tanah yang lebih halus bertekstur.
Terlepas dari Junipers, Ash Fork, Arizona dikenal sebagai ibukota batu ubin dunia. Batu ubin adalah jenis tertentu dari batu pasir yang menerobos masuk ke dalam batu datar mulus orang menggunakan sebagai teras pavers. Banyak tambang batu ubin dapat ditemukan di antara bukit-bukit aliran lava batu pasir dan basalt di daerah. Batu pasir ini menciptakan tanah berpasir sementara basalt terurai menjadi tanah liat berbatu. Menjelajahi daerah dan melakukan pemeriksaan sedikit dari tanah, dengan cepat dapat menemukan bahwa Junipers, terutama yang lebih besar, lebih memilih tanah berbatu bersama dengan Side-oat Grama Grass. Aluvial, atau air diendapkan, tanah bertekstur halus umumnya ditandai dengan rumput seperti Tobosa, Gramas yang berbeda, dan Gallete. Juga menarik adalah banyak Junipers sangat kecil dalam ini tanah halus bertekstur. Secara historis ini tanah aluvial bertekstur halus hanya memiliki rumput yang juniper tampaknya lebih memilih daerah kering berbatu. Api pengecualian selama abad terakhir namun telah memungkinkan benih dibawa ke daerah-daerah dengan burung dan binatang lain untuk tumbuh tanpa hambatan.

Sebuah Colorado Pinon Pine tumbuh bawah kanopi dari Juniper. Pinus ini kemungkinan besar dilakukan di sini sebagai benih dan ditanam di sini oleh Scrub Jay.
Sementara hampir semua pohon di daerah tersebut Utah Juniper, beberapa kecil Single-daun dan Colorado Pinon Pines dapat ditemukan. Hal ini cukup aneh mengingat saya tidak bisa menemukan pinus matang signifikan untuk mil dan nomor besar Pinons bahkan lebih jauh. Bagaimana pohon-pohon kecil sampai di sini? Pinon kacang besar dan berat sehingga mereka tidak bisa telah ditiup atau dicuci di sini. Jawabannya meletakkan lagi di Scrub Jay. Mungkin semua ini kecil Pinon Pines dilakukan sebagai bibit oleh Scrub Jays dan tersembunyi di bawah Junipers sehingga mereka bisa memiliki camilan nanti. Sayangnya, Jay lupa dan benih berkecambah, tumbuh menjadi pohon kecil. Ini adalah baik dan buruk untuk pohon. Di daerah ini setidaknya harus tumbuh menjadi pohon tetapi tidak ada cukup hujan untuk mendukung Pinon Pine lama. Juniper melakukan jauh lebih baik dengan 12-14 inci hujan per tahun dari Pinons lakukan. Pinons memerlukan setidaknya beberapa inci hujan untuk melakukannya dengan baik.

Keterbukaan berumput dari hutan ini membuat berjalan melalui mereka cukup mudah dan menyenangkan kecuali untuk cholla sesekali atau kaktus pir berduri. Pohon-pohon yang cukup namun besar untuk membuat orientasi melalui daerah sulit di kali. Sementara itu terbuka, Anda tidak dapat melihat jauh sebagian besar waktu, sehingga menemukan jalan bisa sulit. Ini juga membuatnya cukup mudah bagi satwa liar untuk membuat cepat melarikan diri. Rusa yang melimpah di daerah ini dan memanfaatkan Junipers untuk menyembunyikan serta makanan. Elk yang paling sering terlihat pada makan pagi di daerah berumput terbuka. Coyote juga melimpah dan dapat memberikan beberapa waktu malam besar menyalak dan melolong hiburan. Tapi setelah beberapa jam sehari atau kurang cahaya, hewan-hewan ini dengan mudah menyembunyikan diri dari kemasukan manusia antara Junipers.

Utah Juniper Woodland and Semi-Desert Grassland near Ash Fork, Arizona.  This is the high  elevation portion of the Great Basin Desert.

Saya baru-baru menghabiskan beberapa waktu mengeksplorasi Utara Arizona Juniper Woodlands dan Semi-Desert Padang rumput. Arizona adalah sebuah negara yang menarik dalam hal ini memiliki banyak jenis gurun yang berbeda termasuk semi-tropis Gurun Sonora, panas Chihuahuan dan Mojave Gurun, dan keren Great Basin Desert. Gurun ini mereka juga memiliki tinggi dan rendah bagian elevasi. Northern Arizona untuk sebagian besar adalah elevasi tinggi Great Basin Desert. Barat dari Williams, Arizona Semi-Desert Padang rumput terdiri dari rumput seperti Tobosa, Side-Oats Grama, dan Galleta mendominasi bawah 3000 atau lebih kaki. Daerah saya menghabiskan waktu di sekitar 4300 kaki dan memiliki rumput ini dengan diselingi pohon Utah Juniper. Kebanyakan orang tidak menemukan hutan ini hampir sama menarik, dan banyak yang menganggap mereka gangguan, dibandingkan dengan hutan konifer elevasi yang lebih tinggi. Menghabiskan sedikit waktu di dalamnya, mengamati dan menyerap mereka untuk apa yang mereka akan menunjukkan ini dalam kenyataannya indah dan hutan menarik untuk diapresiasi.

Fitur yang paling jelas dari Juniper Woodlands tentu saja Junipers. Seperti pohon pergi, Utah Juniper agak kecil, hanya tumbuh sampai 12 kaki atau lebih. Northern Arizona sekitar Ash Fork barat dari Flagstaff ditandai dengan tanah yang miskin kering, musim dingin basah, dan musim panas yang kering panas. Ketika kebanyakan orang berpikir minyak pelet semar mesem dari gurun mereka tidak berpikir pohon, rumput dan salju tapi Great Basin Desert of Arizona utara adalah persis seperti itu. Hebatnya, musim dingin yang lalu saya terjebak di 24 inci salju di daerah yang sama ini. Utah Juniper dan Desert Grassland berkembang di bawah kondisi ini.

Utah Junipers dan Side-Oat Grama Rumput yang tumbuh di antara bebatuan basalt.
Jalur antara Junipers beberapa burung membuat diri mereka jelas sebagai terbang dari pohon ke pohon, yang Scrub Jay dan Ringneck Dove. Kedua burung sangat menyukai Juniper, tetapi terutama Jay. Utah Junipers menghasilkan kelimpahan marmer berukuran hijau untuk buah berwarna coklat burung-burung ini tergantung pada. Buah ini sering tetap di pohon hingga dua tahun hanya menunggu beberapa hewan atau burung didapat. Ya, itu benar-benar tampak bahwa buah ini menunggu burung untuk makan mereka menjadi mereka tidak hanya menyediakan burung dengan makanan, burung juga membantu pohon. Ketika burung makan berry, benih melewati burung terluka. Benih melewati burung atau hewan lain sebenarnya secara signifikan meningkatkan kesempatan mereka untuk perkecambahan dan diangkut ke lokasi baru. Tidak hanya itu, Jays mungkin cache, atau menyembunyikan, berry di tanah untuk digunakan nanti, yang mungkin dilupakan kemudian dan tumbuh menjadi Junipers bayi. Jika bukan karena burung-burung ini berry besar dan benih hanya akan jatuh ke tanah di bawah pohon. Kemudian, jika benih berkecambah melakukan itu harus bersaing dengan ibunya untuk tanah dan kelembaban, yang tentu saja adalah cara yang salah untuk memulai hidup. Jadi sebagai hasilnya, burung ini bertanggung jawab untuk penanaman hutan ini Juniper.

Tobosa dan Grama rumput yang tumbuh di tanah yang lebih halus bertekstur.
Terlepas dari Junipers, Ash Fork, Arizona dikenal sebagai ibukota batu ubin dunia. Batu ubin adalah jenis tertentu dari batu pasir yang menerobos masuk ke dalam batu datar mulus orang menggunakan sebagai teras pavers. Banyak tambang batu ubin dapat ditemukan di antara bukit-bukit aliran lava batu pasir dan basalt di daerah. Batu pasir ini menciptakan tanah berpasir sementara basalt terurai menjadi tanah liat berbatu. Menjelajahi daerah dan melakukan pemeriksaan sedikit dari tanah, dengan cepat dapat menemukan bahwa Junipers, terutama yang lebih besar, lebih memilih tanah berbatu bersama dengan Side-oat Grama Grass. Aluvial, atau air diendapkan, tanah bertekstur halus umumnya ditandai dengan rumput seperti Tobosa, Gramas yang berbeda, dan Gallete. Juga menarik adalah banyak Junipers sangat kecil dalam ini tanah halus bertekstur. Secara historis ini tanah aluvial bertekstur halus hanya memiliki rumput yang juniper tampaknya lebih memilih daerah kering berbatu. Api pengecualian selama abad terakhir namun telah memungkinkan benih dibawa ke daerah-daerah dengan burung dan binatang lain untuk tumbuh tanpa hambatan.

Sebuah Colorado Pinon Pine tumbuh bawah kanopi dari Juniper. Pinus ini kemungkinan besar dilakukan di sini sebagai benih dan ditanam di sini oleh Scrub Jay.
Sementara hampir semua pohon di daerah tersebut Utah Juniper, beberapa kecil Single-daun dan Colorado Pinon Pines dapat ditemukan. Hal ini cukup aneh mengingat saya tidak bisa menemukan pinus matang signifikan untuk mil dan nomor besar Pinons bahkan lebih jauh. Bagaimana pohon-pohon kecil sampai di sini? Pinon kacang besar dan berat sehingga mereka tidak bisa telah ditiup atau dicuci di sini. Jawabannya meletakkan lagi di Scrub Jay. Mungkin semua ini kecil Pinon Pines dilakukan sebagai bibit oleh Scrub Jays dan tersembunyi di bawah Junipers sehingga mereka bisa memiliki camilan nanti. Sayangnya, Jay lupa dan benih berkecambah, tumbuh menjadi pohon kecil. Ini adalah baik dan buruk untuk pohon. Di daerah ini setidaknya harus tumbuh menjadi pohon tetapi tidak ada cukup hujan untuk mendukung Pinon Pine lama. Juniper melakukan jauh lebih baik dengan 12-14 inci hujan per tahun dari Pinons lakukan. Pinons memerlukan setidaknya beberapa inci hujan untuk melakukannya dengan baik.

Keterbukaan berumput dari hutan ini membuat berjalan melalui mereka cukup mudah dan menyenangkan kecuali untuk cholla sesekali atau kaktus pir berduri. Pohon-pohon yang cukup namun besar untuk membuat orientasi melalui daerah sulit di kali. Sementara itu terbuka, Anda tidak dapat melihat jauh sebagian besar waktu, sehingga menemukan jalan bisa sulit. Ini juga membuatnya cukup mudah bagi satwa liar untuk membuat cepat melarikan diri. Rusa yang melimpah di daerah ini dan memanfaatkan Junipers untuk menyembunyikan serta makanan. Elk yang paling sering terlihat pada makan pagi di daerah berumput terbuka. Coyote juga melimpah dan dapat memberikan beberapa waktu malam besar menyalak dan melolong hiburan. Tapi setelah beberapa jam sehari atau kurang cahaya, hewan-hewan ini dengan mudah menyembunyikan diri dari kemasukan manusia antara Junipers.

Tanah, Akar, dan Tanaman Desert

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Desert plants, Artikel Natural history, Artikel Nature, Artikel Plants, Artikel Sonoran desert, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Tanah, Akar, dan Tanaman Desert
link : Tanah, Akar, dan Tanaman Desert

 

Dalam tidak ada ekosistem lain tidak tanah struktur pengaruh di mana tanaman tumbuh lebih kuat daripada di padang gurun. Tanah di semua ekosistem memiliki pengaruh yang kuat pada tempat tanaman tumbuh, tetapi efeknya sangat kuat di gurun. Menjadi yang paling tanaman gurun adaptasi pusat sekitar mengumpulkan dan melestarikan air, dan tanah gurun memiliki pengaruh yang kuat pada dimana air terakumulasi, hubungan ini antara tanah dan tanaman masuk akal. Selanjutnya, tanah gurun relatif beragam bila dibandingkan dengan tanah di daerah lain. Ada atau tidak adanya cakrawala argilik dan atau caliche menunjukkan bagaimana sangat berbeda satu tanah bisa dari yang lain di padang pasir. Daerah lain memiliki terlalu banyak hujan untuk mengembangkan argillic hampir tak tertembus dan cakrawala caliche. Atau daerah dengan lebih banyak hujan atau suhu beku menciptakan kondisi yang terlalu stabil untuk mengembangkan tanah selama dan sekuat beberapa tanah gurun.

Ada tiga komunitas umum tanah-tanaman di gurun. 1. dangkal berakar komunitas tumbuhan yang tumbuh di tanah dengan caliche dan atau cakrawala argilik, 2. komunitas tanaman berakar mendalam tumbuh di tanah tanpa caliche atau argilik cakrawala, dan 3. tanaman berakar tumbuh di tanah dengan jumlah besar caliche. Terakhir ada juga cara membuat minyak pelet birahi tanah gunung yang kita tidak akan bicarakan di sini karena mereka tidak seragam dan alam yang tidak stabil. Tanah gunung sering tidak dianggap tanah sama sekali dalam kebanyakan situasi karena sifat tidak stabil mereka.
Usia yang berbeda dari penggemar aluvial di sepanjang bajadas menentukan bagaimana tanah tersebut dan komunitas tanaman yang sesuai didistribusikan. Periksa entri blog sebelumnya ini pada penggemar aluvial dan tanah gurun. Pemahaman tentang bagaimana aluvial fans disimpan dan bentuk bajadas di gurun penting untuk memahami distribusi tanah dan tanaman.

Akar dangkal ini Foothills Palo Verde tumbuh tepat di atas lapisan keputihan dari caliche. Erosi telah dihapus tanah di atas caliche dalam gambar ini. Setelah erosi, caliche sulit yang tersisa di tempat dan akar dangkal tumbuh tepat di atas cakrawala tanah ditembus terkena.
1. dangkal berakar komunitas tumbuhan yang tumbuh di tanah dengan cakrawala argilik dan caliche
Di bajada atas, kipas aluvial yang paling dekat dengan gunung, tanaman berakar dangkal menulis masyarakat. Ini adalah tanah tua di bajada dan oleh karena itu telah sangat berkembang cakrawala argilik dan caliche. Cakrawala ini tebal dan berat, menolak infiltrasi air dan penetrasi akar. Meskipun ini mungkin tampak seperti kondisi sangat miskin, kebanyakan tanaman gurun sangat disesuaikan dan bahkan berkembang dalam situasi seperti ini. Dangkal ditembus tanah cakrawala memungkinkan hanya dangkal tanaman berakar untuk membasmi sendiri. Akar dangkal menghindari cakrawala ditembus dengan mengumpulkan akar mereka di atas. Kolam air di tanah di atas caliche memungkinkan kelimpahan air tanaman haus. Ketika hanya caliche hadir, dangkal sedikit lebih dalam berakar tanaman menempati daerah, seperti Saguaros dan Foothills Palo Verde. Daerah dengan horizon arigillic dan caliche memiliki tanaman berakar paling dangkal seperti Cholla kaktus dan Segitiga-Leaf Bursage.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: kemerahan berwarna tanah dekat ke gunung, tanaman berakar dangkal seperti Saguaro, Segitiga-Leaf Bursage, Cholla kaktus, Foothills Palo Verde. Daerah ini umumnya miring lembut. Di daerah erosi seperti di sepanjang mencuci tanah berwarna keputihan menunjukkan caliche dapat hadir.

Sebuah komunitas Creosote Brush tumbuh di tanah berwarna terang tanpa caliche atau cakrawala argilik.
2. komunitas tumbuhan Deeper berakar tumbuh di tanah tanpa caliche atau argillics
Muda penggemar aluvial jauh dari gunung memiliki perkembangan tanah yang sangat sedikit. Ini berarti tidak ada cakrawala argilik atau tanah caliche memungkinkan untuk air yang lebih dalam dan penetrasi akar. Terutama Creosote Brush menempati daerah-daerah dengan akar yang dalam sering enam kaki mereka. Tanaman berakar dangkal umumnya tidak dapat bertahan hidup di daerah-daerah yang air menembus lebih dalam daripada akar mereka mencapai.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: tanah berwarna Lighter lebih jauh dari gunung yang tingkat hampir. Tanaman umumnya Creosote Brush dan kadang-kadang Putih Ratany, yang parasit untuk creosote. Putih Bursage juga sering umum di daerah-daerah.

Gurun trotoar. Biasanya menunjukkan perkembangan caliche besar di bawah permukaan.
3. tanaman berakar mendalam tumbuh di sejumlah besar klise
Ini adalah penggemar aluvial sangat tua dengan cakrawala caliche sangat tebal. Jumlah besar caliche mencegah air dari penetrasi dan satu-satunya tempat bagi tanaman untuk tumbuh adalah melalui retakan. Tanaman yang sedikit dan jauh antara dan biasanya hanya Creosote Brush yang hadir. Permukaan tanah biasanya akan tingkat hampir, ditutupi dengan kerikil hitam disebut gurun pernis, dan berada jauh dari gunung. Umumnya yang paling umum di bagian barat Gurun Sonora di sekitar Sungai Colorado.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: daerah Hampir tingkat gurun pernis umumnya jauh dari gunung. Creosote Brush akan menjadi sekitar satu-satunya tanaman dan mereka akan sedikit dan jauh antara. Kadang-kadang bercak Teddy-Bear Cholla akan hadir.

Daerah transisi: pengecualian untuk peraturan di atas
Tentu saja, ini bukan aturan keras dan cepat, mereka generalisasi. Misalnya, daerah transisi antara masyarakat dan tanah 1 dan 2 di atas akan sering memiliki campuran Creosote Brush dan Segitiga-Leaf Bursage, pertama yang berakar mendalam dan dangkal kedua berakar. Ini biasanya menunjukkan caliche kurang berkembang yang memungkinkan untuk dangkal berakar Bursage tumbuh. The caliche kurang berkembang juga memungkinkan untuk akar Creosote dalam untuk menembus.

Juga, untuk pabrik komunitas-tanah 3 di atas, daerah yang berdekatan dengan gurun perkerasan tanpa trotoar memiliki gangguan erosi. Gangguan ini memungkinkan lebih banyak air untuk menembus tanah serta lebih akar untuk menembus. Biasanya masih ada caliche sehingga masyarakat ini didominasi oleh tanaman berakar dangkal.

Jadi sedikit pengetahuan tentang bagaimana mengidentifikasi tanah dan tentang pola perakaran tanaman tertentu pergi jauh dalam membantu Anda memahami lingkungan Gurun Sonora lokal. Ketika menjelajahi Gurun Sonora, dengan mencari indikator ini Anda dapat mulai mengumpulkan apa yang terjadi di sepanjang bajada a.

 

Dalam tidak ada ekosistem lain tidak tanah struktur pengaruh di mana tanaman tumbuh lebih kuat daripada di padang gurun. Tanah di semua ekosistem memiliki pengaruh yang kuat pada tempat tanaman tumbuh, tetapi efeknya sangat kuat di gurun. Menjadi yang paling tanaman gurun adaptasi pusat sekitar mengumpulkan dan melestarikan air, dan tanah gurun memiliki pengaruh yang kuat pada dimana air terakumulasi, hubungan ini antara tanah dan tanaman masuk akal. Selanjutnya, tanah gurun relatif beragam bila dibandingkan dengan tanah di daerah lain. Ada atau tidak adanya cakrawala argilik dan atau caliche menunjukkan bagaimana sangat berbeda satu tanah bisa dari yang lain di padang pasir. Daerah lain memiliki terlalu banyak hujan untuk mengembangkan argillic hampir tak tertembus dan cakrawala caliche. Atau daerah dengan lebih banyak hujan atau suhu beku menciptakan kondisi yang terlalu stabil untuk mengembangkan tanah selama dan sekuat beberapa tanah gurun.

Ada tiga komunitas umum tanah-tanaman di gurun. 1. dangkal berakar komunitas tumbuhan yang tumbuh di tanah dengan caliche dan atau cakrawala argilik, 2. komunitas tanaman berakar mendalam tumbuh di tanah tanpa caliche atau argilik cakrawala, dan 3. tanaman berakar tumbuh di tanah dengan jumlah besar caliche. Terakhir ada juga cara membuat minyak pelet birahi tanah gunung yang kita tidak akan bicarakan di sini karena mereka tidak seragam dan alam yang tidak stabil. Tanah gunung sering tidak dianggap tanah sama sekali dalam kebanyakan situasi karena sifat tidak stabil mereka.
Usia yang berbeda dari penggemar aluvial di sepanjang bajadas menentukan bagaimana tanah tersebut dan komunitas tanaman yang sesuai didistribusikan. Periksa entri blog sebelumnya ini pada penggemar aluvial dan tanah gurun. Pemahaman tentang bagaimana aluvial fans disimpan dan bentuk bajadas di gurun penting untuk memahami distribusi tanah dan tanaman.

Akar dangkal ini Foothills Palo Verde tumbuh tepat di atas lapisan keputihan dari caliche. Erosi telah dihapus tanah di atas caliche dalam gambar ini. Setelah erosi, caliche sulit yang tersisa di tempat dan akar dangkal tumbuh tepat di atas cakrawala tanah ditembus terkena.
1. dangkal berakar komunitas tumbuhan yang tumbuh di tanah dengan cakrawala argilik dan caliche
Di bajada atas, kipas aluvial yang paling dekat dengan gunung, tanaman berakar dangkal menulis masyarakat. Ini adalah tanah tua di bajada dan oleh karena itu telah sangat berkembang cakrawala argilik dan caliche. Cakrawala ini tebal dan berat, menolak infiltrasi air dan penetrasi akar. Meskipun ini mungkin tampak seperti kondisi sangat miskin, kebanyakan tanaman gurun sangat disesuaikan dan bahkan berkembang dalam situasi seperti ini. Dangkal ditembus tanah cakrawala memungkinkan hanya dangkal tanaman berakar untuk membasmi sendiri. Akar dangkal menghindari cakrawala ditembus dengan mengumpulkan akar mereka di atas. Kolam air di tanah di atas caliche memungkinkan kelimpahan air tanaman haus. Ketika hanya caliche hadir, dangkal sedikit lebih dalam berakar tanaman menempati daerah, seperti Saguaros dan Foothills Palo Verde. Daerah dengan horizon arigillic dan caliche memiliki tanaman berakar paling dangkal seperti Cholla kaktus dan Segitiga-Leaf Bursage.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: kemerahan berwarna tanah dekat ke gunung, tanaman berakar dangkal seperti Saguaro, Segitiga-Leaf Bursage, Cholla kaktus, Foothills Palo Verde. Daerah ini umumnya miring lembut. Di daerah erosi seperti di sepanjang mencuci tanah berwarna keputihan menunjukkan caliche dapat hadir.

Sebuah komunitas Creosote Brush tumbuh di tanah berwarna terang tanpa caliche atau cakrawala argilik.
2. komunitas tumbuhan Deeper berakar tumbuh di tanah tanpa caliche atau argillics
Muda penggemar aluvial jauh dari gunung memiliki perkembangan tanah yang sangat sedikit. Ini berarti tidak ada cakrawala argilik atau tanah caliche memungkinkan untuk air yang lebih dalam dan penetrasi akar. Terutama Creosote Brush menempati daerah-daerah dengan akar yang dalam sering enam kaki mereka. Tanaman berakar dangkal umumnya tidak dapat bertahan hidup di daerah-daerah yang air menembus lebih dalam daripada akar mereka mencapai.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: tanah berwarna Lighter lebih jauh dari gunung yang tingkat hampir. Tanaman umumnya Creosote Brush dan kadang-kadang Putih Ratany, yang parasit untuk creosote. Putih Bursage juga sering umum di daerah-daerah.

Gurun trotoar. Biasanya menunjukkan perkembangan caliche besar di bawah permukaan.
3. tanaman berakar mendalam tumbuh di sejumlah besar klise
Ini adalah penggemar aluvial sangat tua dengan cakrawala caliche sangat tebal. Jumlah besar caliche mencegah air dari penetrasi dan satu-satunya tempat bagi tanaman untuk tumbuh adalah melalui retakan. Tanaman yang sedikit dan jauh antara dan biasanya hanya Creosote Brush yang hadir. Permukaan tanah biasanya akan tingkat hampir, ditutupi dengan kerikil hitam disebut gurun pernis, dan berada jauh dari gunung. Umumnya yang paling umum di bagian barat Gurun Sonora di sekitar Sungai Colorado.

Bagaimana mengidentifikasi daerah-daerah: daerah Hampir tingkat gurun pernis umumnya jauh dari gunung. Creosote Brush akan menjadi sekitar satu-satunya tanaman dan mereka akan sedikit dan jauh antara. Kadang-kadang bercak Teddy-Bear Cholla akan hadir.

Daerah transisi: pengecualian untuk peraturan di atas
Tentu saja, ini bukan aturan keras dan cepat, mereka generalisasi. Misalnya, daerah transisi antara masyarakat dan tanah 1 dan 2 di atas akan sering memiliki campuran Creosote Brush dan Segitiga-Leaf Bursage, pertama yang berakar mendalam dan dangkal kedua berakar. Ini biasanya menunjukkan caliche kurang berkembang yang memungkinkan untuk dangkal berakar Bursage tumbuh. The caliche kurang berkembang juga memungkinkan untuk akar Creosote dalam untuk menembus.

Juga, untuk pabrik komunitas-tanah 3 di atas, daerah yang berdekatan dengan gurun perkerasan tanpa trotoar memiliki gangguan erosi. Gangguan ini memungkinkan lebih banyak air untuk menembus tanah serta lebih akar untuk menembus. Biasanya masih ada caliche sehingga masyarakat ini didominasi oleh tanaman berakar dangkal.

Jadi sedikit pengetahuan tentang bagaimana mengidentifikasi tanah dan tentang pola perakaran tanaman tertentu pergi jauh dalam membantu Anda memahami lingkungan Gurun Sonora lokal. Ketika menjelajahi Gurun Sonora, dengan mencari indikator ini Anda dapat mulai mengumpulkan apa yang terjadi di sepanjang bajada a.

Organik vs Konvensional Foods: Mana yang lebih baik?

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel Garden, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Organik vs Konvensional Foods: Mana yang lebih baik?
link : Organik vs Konvensional Foods: Mana yang lebih baik?

Ada cukup perdebatan saat ini mengamuk di ayat organik makanan konvensional. Pertanian konvensional memiliki momentum dekade terakhir dan dolar korporasi. Tapi gerakan organik tidak diremehkan dengan sampai mereka datang dan kekuatan akar rumput dari dekade terakhir. Sayangnya, ada banyak sekali hype dan misinformasi di luar sana saat ini. Satu sisi mengatakan ada benar-benar ada yang salah dengan tanaman tumbuh dengan pestisida kimia, herbisida, dan pupuk. Sementara sisi lain mengatakan organik adalah satu-satunya cara untuk pergi untuk kedua alasan lingkungan dan kesehatan. Nah, jujur, baik dari ekstrem ini salah dan tidak memiliki perspektif yang seimbang. Kedua makanan organik dan konvensional tumbuh memiliki kelebihan dan kekurangan mereka. Dan tampilan yang lebih rasional pada metode yang berbeda akan membuat kita sedikit lebih seimbang. Jadi, makanan organik menjadi hal yang terbaru dan terbesar, mari kita lihat beberapa keuntungan, kerugian, dan kesalahpahaman

Organik tumbuh makanan
Manfaat:
1. tanaman organik kurang pestisida dan herbisida residu yang berpotensi membahayakan. Sementara tidak ada hubungan yang nyata antara pelet minyak darah pestisida dan residu herbisida dan penyakit seperti kanker ada beberapa koneksi. Penelitian sangat kurang di daerah ini. Dugaan saya adalah koneksi agak kecil.
2. tingkat gizi seperti vitamin dan mineral yang hampir selalu lebih tinggi dalam buah-buahan dan sayuran organik tumbuh cukup banyak setiap jenis. Ada 60 tahun penelitian ilmiah yang kuat untuk mendukung hal ini, ada pertanyaan yang diajukan. Dalam beberapa kasus organik memiliki cara yang lebih gizi dan dalam kasus lain gizi yang sama. Secara keseluruhan Namun, makanan organik sedikit lebih bergizi.
3. Taste sering lebih baik. Ya, ini adalah pengalaman saya dan tidak berdasarkan ilmiah.
4. Kurangnya bahan kimia yang lebih baik untuk lingkungan, lagi banyak dasar ilmiah untuk ini.
5. Umumnya kekurangan bahan pengawet yang mengandung logam berat dan bahan kimia berbahaya seperti arsenik. Ya, lapisan lilin yang banyak buah-buahan dan sayuran memiliki pada mereka biasanya mengandung logam berat dan bahan kimia lainnya yang berfungsi sebagai pengawet dalam pengiriman dan pemasaran.
6. Bisa menjadi lebih produktif bila ditanam pada skala yang lebih kecil.
7. Umumnya mendorong petani untuk mengurus tanah mereka dan karena ekosistem.
Kekurangan:
1. Umumnya lebih sedikit makanan ditanam secara keseluruhan dalam skala besar.
2. Lebih tenaga kerja diperlukan untuk tumbuh tanaman tanpa pestisida, herbisida, dan pupuk.
3. Lebih mahal. Hal ini sebagian karena tenaga kerja yang lebih besar diperlukan untuk tumbuh dan produktivitas rendah. Mark-up sebagian besar adalah premi hanya karena itu adalah organik.
4. Alam organik pestisida, herbisida, dan pupuk tidak selalu lebih baik untuk kesehatan dan lingkungan. Jika mereka diterapkan dengan cara yang salah mereka bisa berbahaya. Umumnya meskipun, organik kurang berbahaya sekalipun.
5. Semoga membusuk lebih cepat karena kurangnya bahan pengawet.
Kesalahpahaman:
1. tumbuh organik memerlukan bahan bakar fosil kurang. Ini tidak selalu benar dan tergantung sepenuhnya pada proses tumbuh organik serta seberapa jauh makanan itu dikirim. Jika Anda ingin makan makanan yang membutuhkan paling sedikit bahan bakar fosil untuk sampai ke piring Anda, tapi makanan yang tumbuh sedekat mungkin untuk Anda.

Jadi di atas, saya telah mencoba untuk menjadi seperti berisi mungkin dan membiarkan Anda tahu di mana bias saya sendiri yang. Sebagian besar di atas bahkan tidak diperdebatkan sebagai kontroversial, tapi agak diterima sebagai fakta. Menurut pendapat saya, lebih baik untuk makan makanan organik karena alasan kesehatan, untuk menghindari bahan kimia yang berpotensi menyebabkan penyakit tetapi terutama untuk menambahkan nilai gizi. Selain itu, saya benar-benar benci bahwa logam berbahaya dan bahan kimia yang diterapkan pada makanan sebagai pengawet. Saya juga lebih suka makan organik untuk alasan lingkungan dan ekonomi menjadi organik umumnya lebih baik untuk lingkungan dan saya juga seperti membantu petani organik skala umumnya lebih kecil. Dan terakhir, jika Anda tahu bagaimana untuk memilih buah-buahan berkualitas baik dan sayuran, rasanya hampir selalu lebih baik.

Apakah perlu untuk makan seluruhnya organik?
Benar-benar tidak. Pupuk kimia, pestisida, dan herbisida yang diperlukan secara terbatas dalam sistem pertanian. Tanpa kemampuan kita untuk memproduksi makanan akan sangat terbatas. Saat ini saya percaya bahwa produksi organik harus meningkatkan, produksi konvensional harus menurun, dan mereka harus bertemu di suatu tempat di tengah. Tubuh kita dan lingkungan yang mampu menangani jumlah bertanggung jawab dari bahan kimia ini sehingga tidak ada alasan untuk sepenuhnya melarang mereka dari Anda rumah atau negara. Apa ini tingkat jawab dari bahan kimia yang, saya tidak tahu.

Adalah pasokan makanan konvensional yang aman?
Tentu saja, pertanyaan berikutnya adalah: bagaimana aman adalah pasokan makanan konvensional? Sekali lagi, ini adalah pendapat saya, saya pikir pasokan makanan konvensional relatif aman. Sementara bahan kimia yang berbahaya dan berbahaya bagi lingkungan, residu pada makanan yang dipantau dan wajar. Alasan lain mengapa makan benar-benar organik tidak perlu. Sementara vitamin dan nutrisi yang lebih tinggi dalam makanan organik, makanan konvensional masih memiliki tingkat yang baik dari ini.

Jadi saya kira, makan organik saat Anda bisa dan jika Anda tidak dapat melakukan khawatir tentang hal itu. Jauh lebih baik akan tumbuh makanan Anda sendiri di halaman belakang Anda sendiri dan untuk memastikan Anda makan semua porsi Anda dari buah-buahan dan sayuran setiap hari. Sebuah taman organik halaman belakang memiliki manfaat besar baik terhadap lingkungan dan kesehatan pribadi yang jauh lebih besar daripada mengkhawatirkan tentang organik vs konvensional. Dan memastikan Anda makan semua porsi harian Anda dari buah-buahan dan sayuran adalah jauh lebih penting daripada hanya makan satu porsi sayuran organik.
Secara keseluruhan, perdebatan antara makanan organik dan konvensional adalah penting namun perlu diimbangi dan diprioritaskan.

Ada cukup perdebatan saat ini mengamuk di ayat organik makanan konvensional. Pertanian konvensional memiliki momentum dekade terakhir dan dolar korporasi. Tapi gerakan organik tidak diremehkan dengan sampai mereka datang dan kekuatan akar rumput dari dekade terakhir. Sayangnya, ada banyak sekali hype dan misinformasi di luar sana saat ini. Satu sisi mengatakan ada benar-benar ada yang salah dengan tanaman tumbuh dengan pestisida kimia, herbisida, dan pupuk. Sementara sisi lain mengatakan organik adalah satu-satunya cara untuk pergi untuk kedua alasan lingkungan dan kesehatan. Nah, jujur, baik dari ekstrem ini salah dan tidak memiliki perspektif yang seimbang. Kedua makanan organik dan konvensional tumbuh memiliki kelebihan dan kekurangan mereka. Dan tampilan yang lebih rasional pada metode yang berbeda akan membuat kita sedikit lebih seimbang. Jadi, makanan organik menjadi hal yang terbaru dan terbesar, mari kita lihat beberapa keuntungan, kerugian, dan kesalahpahaman

Organik tumbuh makanan
Manfaat:
1. tanaman organik kurang pestisida dan herbisida residu yang berpotensi membahayakan. Sementara tidak ada hubungan yang nyata antara pelet minyak darah pestisida dan residu herbisida dan penyakit seperti kanker ada beberapa koneksi. Penelitian sangat kurang di daerah ini. Dugaan saya adalah koneksi agak kecil.
2. tingkat gizi seperti vitamin dan mineral yang hampir selalu lebih tinggi dalam buah-buahan dan sayuran organik tumbuh cukup banyak setiap jenis. Ada 60 tahun penelitian ilmiah yang kuat untuk mendukung hal ini, ada pertanyaan yang diajukan. Dalam beberapa kasus organik memiliki cara yang lebih gizi dan dalam kasus lain gizi yang sama. Secara keseluruhan Namun, makanan organik sedikit lebih bergizi.
3. Taste sering lebih baik. Ya, ini adalah pengalaman saya dan tidak berdasarkan ilmiah.
4. Kurangnya bahan kimia yang lebih baik untuk lingkungan, lagi banyak dasar ilmiah untuk ini.
5. Umumnya kekurangan bahan pengawet yang mengandung logam berat dan bahan kimia berbahaya seperti arsenik. Ya, lapisan lilin yang banyak buah-buahan dan sayuran memiliki pada mereka biasanya mengandung logam berat dan bahan kimia lainnya yang berfungsi sebagai pengawet dalam pengiriman dan pemasaran.
6. Bisa menjadi lebih produktif bila ditanam pada skala yang lebih kecil.
7. Umumnya mendorong petani untuk mengurus tanah mereka dan karena ekosistem.
Kekurangan:
1. Umumnya lebih sedikit makanan ditanam secara keseluruhan dalam skala besar.
2. Lebih tenaga kerja diperlukan untuk tumbuh tanaman tanpa pestisida, herbisida, dan pupuk.
3. Lebih mahal. Hal ini sebagian karena tenaga kerja yang lebih besar diperlukan untuk tumbuh dan produktivitas rendah. Mark-up sebagian besar adalah premi hanya karena itu adalah organik.
4. Alam organik pestisida, herbisida, dan pupuk tidak selalu lebih baik untuk kesehatan dan lingkungan. Jika mereka diterapkan dengan cara yang salah mereka bisa berbahaya. Umumnya meskipun, organik kurang berbahaya sekalipun.
5. Semoga membusuk lebih cepat karena kurangnya bahan pengawet.
Kesalahpahaman:
1. tumbuh organik memerlukan bahan bakar fosil kurang. Ini tidak selalu benar dan tergantung sepenuhnya pada proses tumbuh organik serta seberapa jauh makanan itu dikirim. Jika Anda ingin makan makanan yang membutuhkan paling sedikit bahan bakar fosil untuk sampai ke piring Anda, tapi makanan yang tumbuh sedekat mungkin untuk Anda.

Jadi di atas, saya telah mencoba untuk menjadi seperti berisi mungkin dan membiarkan Anda tahu di mana bias saya sendiri yang. Sebagian besar di atas bahkan tidak diperdebatkan sebagai kontroversial, tapi agak diterima sebagai fakta. Menurut pendapat saya, lebih baik untuk makan makanan organik karena alasan kesehatan, untuk menghindari bahan kimia yang berpotensi menyebabkan penyakit tetapi terutama untuk menambahkan nilai gizi. Selain itu, saya benar-benar benci bahwa logam berbahaya dan bahan kimia yang diterapkan pada makanan sebagai pengawet. Saya juga lebih suka makan organik untuk alasan lingkungan dan ekonomi menjadi organik umumnya lebih baik untuk lingkungan dan saya juga seperti membantu petani organik skala umumnya lebih kecil. Dan terakhir, jika Anda tahu bagaimana untuk memilih buah-buahan berkualitas baik dan sayuran, rasanya hampir selalu lebih baik.

Apakah perlu untuk makan seluruhnya organik?
Benar-benar tidak. Pupuk kimia, pestisida, dan herbisida yang diperlukan secara terbatas dalam sistem pertanian. Tanpa kemampuan kita untuk memproduksi makanan akan sangat terbatas. Saat ini saya percaya bahwa produksi organik harus meningkatkan, produksi konvensional harus menurun, dan mereka harus bertemu di suatu tempat di tengah. Tubuh kita dan lingkungan yang mampu menangani jumlah bertanggung jawab dari bahan kimia ini sehingga tidak ada alasan untuk sepenuhnya melarang mereka dari Anda rumah atau negara. Apa ini tingkat jawab dari bahan kimia yang, saya tidak tahu.

Adalah pasokan makanan konvensional yang aman?
Tentu saja, pertanyaan berikutnya adalah: bagaimana aman adalah pasokan makanan konvensional? Sekali lagi, ini adalah pendapat saya, saya pikir pasokan makanan konvensional relatif aman. Sementara bahan kimia yang berbahaya dan berbahaya bagi lingkungan, residu pada makanan yang dipantau dan wajar. Alasan lain mengapa makan benar-benar organik tidak perlu. Sementara vitamin dan nutrisi yang lebih tinggi dalam makanan organik, makanan konvensional masih memiliki tingkat yang baik dari ini.

Jadi saya kira, makan organik saat Anda bisa dan jika Anda tidak dapat melakukan khawatir tentang hal itu. Jauh lebih baik akan tumbuh makanan Anda sendiri di halaman belakang Anda sendiri dan untuk memastikan Anda makan semua porsi Anda dari buah-buahan dan sayuran setiap hari. Sebuah taman organik halaman belakang memiliki manfaat besar baik terhadap lingkungan dan kesehatan pribadi yang jauh lebih besar daripada mengkhawatirkan tentang organik vs konvensional. Dan memastikan Anda makan semua porsi harian Anda dari buah-buahan dan sayuran adalah jauh lebih penting daripada hanya makan satu porsi sayuran organik.
Secara keseluruhan, perdebatan antara makanan organik dan konvensional adalah penting namun perlu diimbangi dan diprioritaskan.

Akhir tahun Taman Ekonomi Perbarui

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Garden, Artikel Garden economics, Artikel Plants, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Akhir tahun Taman Ekonomi Perbarui
link : Akhir tahun Taman Ekonomi Perbarui

One of my gardens waiting for fall planting which will happen in the coming month.

Nah, yang menjadi musim panas sulit untuk berkebun. Juli adalah panas, dan biasanya kita mendapatkan setidaknya beberapa istirahat dari panas selama musim hujan, tapi tidak tahun ini. Musim hujan adalah kekecewaan besar dengan kurang dari satu inci hujan. Kurangnya hujan mengakibatkan Agustus mana setiap hari lebih dari 100 derajat dan 12 dari hari-hari lebih dari 110 derajat. Semuanya menderita sebagai hasilnya. Aku benar-benar tidak menaruh banyak upaya ke kebun karena panas. Tapi di sini adalah hasil:

Perguruan taman
Tomat £ 16. 15 oz., $ 50,64 ($ 2.99 / lbs.)
Hijau bawang £ 1. 15 oz. $ 4,65 (0,59 / lbs.)
Musim panas £ 4 labu. 2oz., $ 12,33 ($ 2.99 / lbs.)
£ 1 terong. 8oz., $ 2,99 ($ ​​1,99 / lbs.)
Jumlah jam: 5
Jumlah kalori yang terbakar: 1530
Kalori yang dihasilkan: 2042
Kalori bersih: 512
$ Menghabiskan: $ 0,00
$ Diproduksi: $ 70,61
$ Net: $ 70,61

Rumah dan Taman
Zucchini £ 3. 8oz., $ 10,47 ($ 2.99 / lbs.)

Chives 4oz., $ 2,99 ($ ​​1,99 / 2oz.)
Basil 12oz., $ 17,94 ($ 1,89 / 2oz sekelompok)
Tomat £ 7. 3oz., $ 21,49 ($ 2.99 / lbs.)
Ketimun £ 3. 1oz., $ 9,16 ($ 2.50 / lbs.)
£ 3 terong. 12oz., $ 7,46 ($ 1,99 / lbs.)
Jumlah jam: 5
Jumlah kalori yang terbakar: 1530
Kalori yang dihasilkan: 1534
Kalori bersih: 4
$ Menghabiskan: $ 0,00
$ Diproduksi: $ 72,50
$ Net: $ 72,50

Total sejak Oktober 2010
Perguruan taman:
$ Total: $ 193,63 + $ 70,61 = $ 264,24
Jumlah jam kerja: 29,75
Total kalori: 8350 + 512 = 8862

Rumah
$ Total: $ 221,12 + $ 72,50 = $ 293,62
Jam kerja: 30.25
Total kalori: 5054 + 4 = 5058

Adapun hujan dalam waktu dekat ... tampaknya ada tidak ada tanda-tanda itu. Kami benar-benar tidak punya curah hujan yang baik selama satu tahun setengah. Juga, saya akan mendapatkan kebun siap tanam jatuh dalam beberapa minggu mendatang sehingga apa yang Anda lihat di sini akan menjadi total akhir tahun. Menjadi ini tahun pertama saya dilacak hasil minyak pelet wanita saya belajar banyak. Saya tahu dari banyak cara saya dapat meningkatkan hasil saya cukup mudah untuk tahun depan. Untuk satu, saya akan membatasi biaya depan saya untuk menanam serta mencoba untuk menanam lebih awal. Kedua hal ini akan membantu banyak. Antara dua kebun saya tumbuh total $ 557,86 pada sekitar 150 kaki persegi. Tidak yakin bagaimana ini membandingkan dengan kebun orang lain. Kebun saya yang lebih besar maka 150 kaki persegi tapi saya belajar bahwa saya hanya menggunakan banyak ruang secara efektif. Aku akan tahu lebih baik untuk tahun depan. Keseluruhan hasil berhasil menjadi sekitar $ 9,30 per jam kerja, yang tidak terlalu buruk.

Aku sudah merencanakan taman jatuh dan akan menonton suhu erat untuk penanaman. Saya akan memberikan update pada rencana penanaman musim gugur saya dalam bulan depan.

One of my gardens waiting for fall planting which will happen in the coming month.

Nah, yang menjadi musim panas sulit untuk berkebun. Juli adalah panas, dan biasanya kita mendapatkan setidaknya beberapa istirahat dari panas selama musim hujan, tapi tidak tahun ini. Musim hujan adalah kekecewaan besar dengan kurang dari satu inci hujan. Kurangnya hujan mengakibatkan Agustus mana setiap hari lebih dari 100 derajat dan 12 dari hari-hari lebih dari 110 derajat. Semuanya menderita sebagai hasilnya. Aku benar-benar tidak menaruh banyak upaya ke kebun karena panas. Tapi di sini adalah hasil:

Perguruan taman
Tomat £ 16. 15 oz., $ 50,64 ($ 2.99 / lbs.)
Hijau bawang £ 1. 15 oz. $ 4,65 (0,59 / lbs.)
Musim panas £ 4 labu. 2oz., $ 12,33 ($ 2.99 / lbs.)
£ 1 terong. 8oz., $ 2,99 ($ ​​1,99 / lbs.)
Jumlah jam: 5
Jumlah kalori yang terbakar: 1530
Kalori yang dihasilkan: 2042
Kalori bersih: 512
$ Menghabiskan: $ 0,00
$ Diproduksi: $ 70,61
$ Net: $ 70,61

Rumah dan Taman
Zucchini £ 3. 8oz., $ 10,47 ($ 2.99 / lbs.)

Chives 4oz., $ 2,99 ($ ​​1,99 / 2oz.)
Basil 12oz., $ 17,94 ($ 1,89 / 2oz sekelompok)
Tomat £ 7. 3oz., $ 21,49 ($ 2.99 / lbs.)
Ketimun £ 3. 1oz., $ 9,16 ($ 2.50 / lbs.)
£ 3 terong. 12oz., $ 7,46 ($ 1,99 / lbs.)
Jumlah jam: 5
Jumlah kalori yang terbakar: 1530
Kalori yang dihasilkan: 1534
Kalori bersih: 4
$ Menghabiskan: $ 0,00
$ Diproduksi: $ 72,50
$ Net: $ 72,50

Total sejak Oktober 2010
Perguruan taman:
$ Total: $ 193,63 + $ 70,61 = $ 264,24
Jumlah jam kerja: 29,75
Total kalori: 8350 + 512 = 8862

Rumah
$ Total: $ 221,12 + $ 72,50 = $ 293,62
Jam kerja: 30.25
Total kalori: 5054 + 4 = 5058

Adapun hujan dalam waktu dekat ... tampaknya ada tidak ada tanda-tanda itu. Kami benar-benar tidak punya curah hujan yang baik selama satu tahun setengah. Juga, saya akan mendapatkan kebun siap tanam jatuh dalam beberapa minggu mendatang sehingga apa yang Anda lihat di sini akan menjadi total akhir tahun. Menjadi ini tahun pertama saya dilacak hasil minyak pelet wanita saya belajar banyak. Saya tahu dari banyak cara saya dapat meningkatkan hasil saya cukup mudah untuk tahun depan. Untuk satu, saya akan membatasi biaya depan saya untuk menanam serta mencoba untuk menanam lebih awal. Kedua hal ini akan membantu banyak. Antara dua kebun saya tumbuh total $ 557,86 pada sekitar 150 kaki persegi. Tidak yakin bagaimana ini membandingkan dengan kebun orang lain. Kebun saya yang lebih besar maka 150 kaki persegi tapi saya belajar bahwa saya hanya menggunakan banyak ruang secara efektif. Aku akan tahu lebih baik untuk tahun depan. Keseluruhan hasil berhasil menjadi sekitar $ 9,30 per jam kerja, yang tidak terlalu buruk.

Aku sudah merencanakan taman jatuh dan akan menonton suhu erat untuk penanaman. Saya akan memberikan update pada rencana penanaman musim gugur saya dalam bulan depan.

Selamat Ulang Tahun Praktis Biologi! 1 Tahun dan 100 Posts!

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Selamat Ulang Tahun Praktis Biologi! 1 Tahun dan 100 Posts!
link : Selamat Ulang Tahun Praktis Biologi! 1 Tahun dan 100 Posts!

Praktis Biologi berusia 1 tahun dan ini adalah resmi posting 100! Tujuan saya untuk tahun pertama ini adalah untuk menghasilkan 100 posting dan hanya melihat apa yang terjadi. Ini tahun yang akan datang saya berencana untuk melanjutkan pengembangan blog, dengan posting setiap hari Senin dan Jumat. Tujuan saya adalah untuk membuat ilmu pengetahuan nyata menarik dan dapat diakses oleh masyarakat umum. Saya ingin menceritakan kisah-kisah dari alam dan ilmu pengetahuan sehingga semua orang bisa mengerti. Kebanyakan ilmu umumnya disajikan sebagai terlalu rumit dan tidak dapat diakses oleh orang rata-rata. Namun, ketika disajikan dengan cara jual minyak pelet dayak yang benar bahkan biasanya sulit ilmu tidak dapat diakses menjadi dimengerti dan praktis. Sedangkan rata-rata orang tanpa laboratorium tidak bisa carryout percobaan sains teknologi tinggi mereka dapat memahami ilmu teknologi tinggi dan carryout eksperimen nyata bermakna.

Di tahun mendatang saya berencana untuk membuat tulisan lebih lanjut tentang sejarah alam, berkebun, percobaan enzim, makanan mencari makan liar, percobaan makanan, tanah, dan hal lain yang menemukan bahwa membuat ilmu nyata untuk khas non-ilmuwan. Saya berharap untuk menghasilkan konten yang menarik dan berguna bagi Anda, pembaca. Komentar, saran, atau ide-ide topik yang Anda mungkin tertarik akan sangat dihargai. Biarkan aku tahu di komentar!

Praktis Biologi berusia 1 tahun dan ini adalah resmi posting 100! Tujuan saya untuk tahun pertama ini adalah untuk menghasilkan 100 posting dan hanya melihat apa yang terjadi. Ini tahun yang akan datang saya berencana untuk melanjutkan pengembangan blog, dengan posting setiap hari Senin dan Jumat. Tujuan saya adalah untuk membuat ilmu pengetahuan nyata menarik dan dapat diakses oleh masyarakat umum. Saya ingin menceritakan kisah-kisah dari alam dan ilmu pengetahuan sehingga semua orang bisa mengerti. Kebanyakan ilmu umumnya disajikan sebagai terlalu rumit dan tidak dapat diakses oleh orang rata-rata. Namun, ketika disajikan dengan cara jual minyak pelet dayak yang benar bahkan biasanya sulit ilmu tidak dapat diakses menjadi dimengerti dan praktis. Sedangkan rata-rata orang tanpa laboratorium tidak bisa carryout percobaan sains teknologi tinggi mereka dapat memahami ilmu teknologi tinggi dan carryout eksperimen nyata bermakna.

Di tahun mendatang saya berencana untuk membuat tulisan lebih lanjut tentang sejarah alam, berkebun, percobaan enzim, makanan mencari makan liar, percobaan makanan, tanah, dan hal lain yang menemukan bahwa membuat ilmu nyata untuk khas non-ilmuwan. Saya berharap untuk menghasilkan konten yang menarik dan berguna bagi Anda, pembaca. Komentar, saran, atau ide-ide topik yang Anda mungkin tertarik akan sangat dihargai. Biarkan aku tahu di komentar!

Apa yang Salah Dengan Diet Amerika?

- Selamat datang untuk kalian yang saat ini sedang mengunjungi situs Biology, pada artikel yang kalian baca kali ini mengenai , saya mencoba membuat ulasan pada tulisan ini secara lengkap untuk menambah ilmu pengetahuan dan pembelajaran tentang berbagai hal di dunia ini yang berkaitan dengan ilmu biology. Semoga apa yang kami sampaikan di Artikel Diet, Artikel Health, bisa dijadikan penambah wawasan pengetahuan seputar keilmuan biology. Ok, selamat membaca dan jangan lupa bagikan pula artikel ini ke sosial media kalian agar bisa memberikan manfaat untuk orang lain juga.

Judul : Apa yang Salah Dengan Diet Amerika?
link : Apa yang Salah Dengan Diet Amerika?

The FDA's New Food Pyramid.  Though it has its problems, it is still an excellent guide to a healthy diet.

Apa yang salah dengan diet Amerika? Mencari di berita atau di internet sebuah masalah besar dengan sejumlah membingungkan, bahkan solusi bertentangan yang ditawarkan. Fix-semua aneh solusi sering ditawarkan dari apa yang akan tampak sebagai sumber terpercaya. Bahkan sumber terpercaya tampaknya setidaknya agak bingung. Tidak ada yang benar-benar definitif dapat menentukan masalah, dan tidak ada yang tampaknya bahkan datang jauh dekat untuk solusi. Umumnya, masalah kesehatan lebih mudah untuk mengidentifikasi daripada solusi. Secara keseluruhan, saya akan mengatakan tidak ada satu solusi tunggal seperti olahraga atau makan bayam setiap hari. Seringkali hal-hal ini membantu, tapi secara keseluruhan jatuh pendek dari benar-benar menawarkan solusi lengkap. Ada juga banyak solusi ekstrim yang ditawarkan seperti stapel perut atau perawatan hormonal seperti HCG. Masalah dengan ini adalah bahwa mereka hanya cepat-perbaikan yang tidak benar-benar mengubah orang kebiasaan keseluruhan dan mereka datang dengan set mereka sendiri masalah. Kalau dipikir-pikir itu, obsesi atas menemukan perbaikan yang cepat mungkin menjadi salah satu masalah dengan diet Amerika saat ini. Tapi benar-benar, Dua-Type Diabetes, penyakit jantung, obesitas, kanker, depresi, dan lain-lain merupakan masalah kesehatan yang jelas dalam budaya kita saat ini. Kita perlu untuk berhenti mencari untuk memecahkan semua masalah ini dengan mengobati gejala, bukan kita perlu melihat untuk mengobati akar penyebab. Dan dalam rangka untuk mengobati penyebabnya, kita harus mengubah gaya hidup kita. Diet tidak bekerja karena orang berpikir dengan mengubah perilaku mereka selama beberapa minggu mereka akan memiliki perubahan permanen. Nah, mulai menit diet berakhir berat mulai datang kembali dan orang itu sama buruknya off karena mereka berada di tempat pertama (ya, bahkan diet HCG memiliki track record yang sama persis ini). Jadi perubahan harus permanen, tapi tidak 100 persen penghapusan 100 persen dari waktu. Ya, Anda bisa "menipu" di sini dan mereka, tapi secara keseluruhan harus ada perubahan, dan "kecurangan" perlu langka dan dikendalikan.

Sementara saya tidak mengklaim menjadi ahli di bidang ini, saya telah melakukan sejumlah besar membaca dan berbicara dengan "ahli" jual minyak pelet kalimantan, serta pengamatan umum dibuat tentang diet Amerika. Selama beberapa tahun terakhir saya telah mengumpulkan daftar mental masalah dan solusi yang saya lihat sebagai benang umum di seluruh diskusi kesehatan ini. Sebagian besar saya melihat masalah sebagai sangat jelas dengan penelitian ilmiah untuk mendukung mereka. Berikut adalah daftar:

1. Kurang gula. Amerika rata-rata hari ini makan sekitar 100 pon gula halus (gula meja atau sirup jagung fruktosa tinggi) setiap tahun. 100 tahun yang lalu Amerika rata-rata makan kurang dari £ 1 per tahun. Hari ini kami menempatkan gula dalam benar-benar semuanya. Ini adalah masalah serius yang menyebabkan baik langsung maupun tidak langsung obesitas, penyakit jantung, kanker, penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan Type 2 Diabetes. Dengan signifikan mengurangi gula dalam-membawa Anda dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan mencegah penyakit kronis.

2. sedikit karbohidrat. Dalam budaya Amerika hari ini kita makan sejumlah besar karbohidrat dibandingkan dengan lemak dan protein. Sementara karbohidrat tidak jahat dalam diri mereka mereka cepat pak pound untuk membuat orang lebih berisiko penyakit jantung, Diabetes Tipe 2, obesitas, dan semua masalah yang terkait. Karbohidrat bisa di-fakta ditempatkan dengan gula di atas menjadi karbohidrat hanya rantai panjang molekul gula. Karbohidrat Namun, lebih baik dari gula dalam bahwa mereka tidak menyebabkan gula darah dan insulin paku.

3. Hanya menambahkan sinar matahari. Kurangnya vitamin D di Amerika hari ini telah disebut epidemi. Kebanyakan orang Amerika terkurung di kantor lima hari seminggu dan jarang menerima sinar matahari langsung, cara termudah dan paling efektif menerima vitamin D. Ya, tubuh memproduksi vitamin D sendiri hanya melalui paparan sinar matahari. Dalam kenyataannya, seseorang dapat menerima 100% dari asupan harian mereka dengan hanya sekitar 5-10 menit dari siang hari sinar matahari. Tentu saja, duduk di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama dapat memiliki efek negatif pada kesehatan tetapi eksposur terbatas sangat bermanfaat. Hanya saja jangan biarkan diri Anda membakar. Vitamin D telah ditemukan memiliki efek positif secara keseluruhan pada fungsi kekebalan tubuh, mencegah kanker, mencegah depresi, antara lain. Vitamin D pil dapat diambil tetapi mereka tidak seefektif sinar matahari.

4. Lebih buah-buahan dan sayuran. Cukup dengan makan lebih banyak buah dan sayuran kita dapat meningkatkan nutrisi, vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan nutrisi sehat lainnya kami, yang semuanya memiliki efek positif pada kesehatan kita. Buah-buahan dan sayuran hanya penuh sesak dengan hal-hal ini dan sering alami membersihkan tubuh kita dari racun. Studi menunjukkan, makan ini, bahkan dalam jumlah yang sederhana, memiliki banyak efek kesehatan yang positif.

5. Lebih omega-3 asam lemak. Asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan coldwater seperti salmon, diberi makan rumput atau bebas-range daging, dan beberapa tanaman seperti kenari, alpukat, dan biji rami. Sayangnya, kita makan buah-buahan sangat sedikit atau sayuran dalam diet kita hari ini, sangat sedikit ikan, dan daging sapi diberi makan rumput jarang. Lebih umum omega-6 asam lemak menyebabkan peradangan dan penurunan fungsi kekebalan tubuh bila dimakan berlebihan. Omega-3 dan 6 yang perlu dimakan dalam kira-kira 1-4 rasio. Diet Amerika biasanya memiliki 1-10 rasio omega-3 untuk 6 ini. Bila dimakan dalam rasio yang tepat, asam lemak ini rata-rata diri, memberikan kita segala macam manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kolesterol dan mencegah atau bahkan menyembuhkan penyakit jantung. Perhatikan Saya tidak mengatakan lemak masalah di sini, tapi saya mengatakan jenis yang salah dari lemak adalah masalah. Apa yang kita butuhkan adalah lemak nabati tak jenuh di sekitar rasio yang benar, dan untuk membatasi tapi tidak menghilangkan lemak hewan jenuh.

6. Peningkatan aktivitas. Anda telah mendengar satu juta kali, kita perlu berolahraga lebih banyak! Kita semua tahu manfaat jadi saya tidak akan pergi atas mereka bagi Anda untuk mendengar untuk kesejuta kalinya. Dan ya, manfaat yang sungguh luar biasa. Kabar baiknya adalah bahwa olahraga tidak perlu melibatkan hampir membunuh diri sendiri atau bahkan pergi ke gym. Aku benar-benar benci pergi ke gym, tapi aku suka hiking, berjalan, dan berkebun. Yang semuanya bentuk yang sangat baik dari aktivitas yang tidak tradisional selalu dianggap sebagai olahraga. Bahkan jumlah sederhana dari kegiatan, terutama ketika digabungkan dengan diet sehat, bisa pergi cara panjang dalam meningkatkan kesehatan. Studi bahkan menemukan bahwa hanya 15 menit dari aktivitas moderat sehari memiliki efek kesehatan yang positif. Dan jika 15 menit masih terdengar seperti terlalu banyak, memecahnya menjadi tiga, lima menit interval latihan (interval mungkin bahkan efek kesehatan yang lebih positif dari satu lagi periode latihan).

Sekali lagi, di atas hanya merupakan benang umum yang saya telah menemukan selama bertahun-tahun. Ini bukan daftar lengkap sama sekali. Hal ini juga tidak semua atau tidak ada daftar. Kesehatan meningkatkan dapat dilakukan satu langkah pada satu waktu, melakukan apa yang sekarang Anda bisa. Hanya karena Anda tidak melakukan segala hal pada daftar tidak berarti Anda tidak dapat melakukan setidaknya salah satu dari mereka. Dan bahkan melakukan satu hal akan meningkatkan kesehatan.

Piramida makanan Dr. Weil. Sebuah piramida berdasarkan penelitian yang panduan diet lain yang sangat baik.

The FDA's New Food Pyramid.  Though it has its problems, it is still an excellent guide to a healthy diet.

Apa yang salah dengan diet Amerika? Mencari di berita atau di internet sebuah masalah besar dengan sejumlah membingungkan, bahkan solusi bertentangan yang ditawarkan. Fix-semua aneh solusi sering ditawarkan dari apa yang akan tampak sebagai sumber terpercaya. Bahkan sumber terpercaya tampaknya setidaknya agak bingung. Tidak ada yang benar-benar definitif dapat menentukan masalah, dan tidak ada yang tampaknya bahkan datang jauh dekat untuk solusi. Umumnya, masalah kesehatan lebih mudah untuk mengidentifikasi daripada solusi. Secara keseluruhan, saya akan mengatakan tidak ada satu solusi tunggal seperti olahraga atau makan bayam setiap hari. Seringkali hal-hal ini membantu, tapi secara keseluruhan jatuh pendek dari benar-benar menawarkan solusi lengkap. Ada juga banyak solusi ekstrim yang ditawarkan seperti stapel perut atau perawatan hormonal seperti HCG. Masalah dengan ini adalah bahwa mereka hanya cepat-perbaikan yang tidak benar-benar mengubah orang kebiasaan keseluruhan dan mereka datang dengan set mereka sendiri masalah. Kalau dipikir-pikir itu, obsesi atas menemukan perbaikan yang cepat mungkin menjadi salah satu masalah dengan diet Amerika saat ini. Tapi benar-benar, Dua-Type Diabetes, penyakit jantung, obesitas, kanker, depresi, dan lain-lain merupakan masalah kesehatan yang jelas dalam budaya kita saat ini. Kita perlu untuk berhenti mencari untuk memecahkan semua masalah ini dengan mengobati gejala, bukan kita perlu melihat untuk mengobati akar penyebab. Dan dalam rangka untuk mengobati penyebabnya, kita harus mengubah gaya hidup kita. Diet tidak bekerja karena orang berpikir dengan mengubah perilaku mereka selama beberapa minggu mereka akan memiliki perubahan permanen. Nah, mulai menit diet berakhir berat mulai datang kembali dan orang itu sama buruknya off karena mereka berada di tempat pertama (ya, bahkan diet HCG memiliki track record yang sama persis ini). Jadi perubahan harus permanen, tapi tidak 100 persen penghapusan 100 persen dari waktu. Ya, Anda bisa "menipu" di sini dan mereka, tapi secara keseluruhan harus ada perubahan, dan "kecurangan" perlu langka dan dikendalikan.

Sementara saya tidak mengklaim menjadi ahli di bidang ini, saya telah melakukan sejumlah besar membaca dan berbicara dengan "ahli" jual minyak pelet kalimantan, serta pengamatan umum dibuat tentang diet Amerika. Selama beberapa tahun terakhir saya telah mengumpulkan daftar mental masalah dan solusi yang saya lihat sebagai benang umum di seluruh diskusi kesehatan ini. Sebagian besar saya melihat masalah sebagai sangat jelas dengan penelitian ilmiah untuk mendukung mereka. Berikut adalah daftar:

1. Kurang gula. Amerika rata-rata hari ini makan sekitar 100 pon gula halus (gula meja atau sirup jagung fruktosa tinggi) setiap tahun. 100 tahun yang lalu Amerika rata-rata makan kurang dari £ 1 per tahun. Hari ini kami menempatkan gula dalam benar-benar semuanya. Ini adalah masalah serius yang menyebabkan baik langsung maupun tidak langsung obesitas, penyakit jantung, kanker, penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan Type 2 Diabetes. Dengan signifikan mengurangi gula dalam-membawa Anda dapat secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan mencegah penyakit kronis.

2. sedikit karbohidrat. Dalam budaya Amerika hari ini kita makan sejumlah besar karbohidrat dibandingkan dengan lemak dan protein. Sementara karbohidrat tidak jahat dalam diri mereka mereka cepat pak pound untuk membuat orang lebih berisiko penyakit jantung, Diabetes Tipe 2, obesitas, dan semua masalah yang terkait. Karbohidrat bisa di-fakta ditempatkan dengan gula di atas menjadi karbohidrat hanya rantai panjang molekul gula. Karbohidrat Namun, lebih baik dari gula dalam bahwa mereka tidak menyebabkan gula darah dan insulin paku.

3. Hanya menambahkan sinar matahari. Kurangnya vitamin D di Amerika hari ini telah disebut epidemi. Kebanyakan orang Amerika terkurung di kantor lima hari seminggu dan jarang menerima sinar matahari langsung, cara termudah dan paling efektif menerima vitamin D. Ya, tubuh memproduksi vitamin D sendiri hanya melalui paparan sinar matahari. Dalam kenyataannya, seseorang dapat menerima 100% dari asupan harian mereka dengan hanya sekitar 5-10 menit dari siang hari sinar matahari. Tentu saja, duduk di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama dapat memiliki efek negatif pada kesehatan tetapi eksposur terbatas sangat bermanfaat. Hanya saja jangan biarkan diri Anda membakar. Vitamin D telah ditemukan memiliki efek positif secara keseluruhan pada fungsi kekebalan tubuh, mencegah kanker, mencegah depresi, antara lain. Vitamin D pil dapat diambil tetapi mereka tidak seefektif sinar matahari.

4. Lebih buah-buahan dan sayuran. Cukup dengan makan lebih banyak buah dan sayuran kita dapat meningkatkan nutrisi, vitamin, mineral, serat, antioksidan, dan nutrisi sehat lainnya kami, yang semuanya memiliki efek positif pada kesehatan kita. Buah-buahan dan sayuran hanya penuh sesak dengan hal-hal ini dan sering alami membersihkan tubuh kita dari racun. Studi menunjukkan, makan ini, bahkan dalam jumlah yang sederhana, memiliki banyak efek kesehatan yang positif.

5. Lebih omega-3 asam lemak. Asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan coldwater seperti salmon, diberi makan rumput atau bebas-range daging, dan beberapa tanaman seperti kenari, alpukat, dan biji rami. Sayangnya, kita makan buah-buahan sangat sedikit atau sayuran dalam diet kita hari ini, sangat sedikit ikan, dan daging sapi diberi makan rumput jarang. Lebih umum omega-6 asam lemak menyebabkan peradangan dan penurunan fungsi kekebalan tubuh bila dimakan berlebihan. Omega-3 dan 6 yang perlu dimakan dalam kira-kira 1-4 rasio. Diet Amerika biasanya memiliki 1-10 rasio omega-3 untuk 6 ini. Bila dimakan dalam rasio yang tepat, asam lemak ini rata-rata diri, memberikan kita segala macam manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kolesterol dan mencegah atau bahkan menyembuhkan penyakit jantung. Perhatikan Saya tidak mengatakan lemak masalah di sini, tapi saya mengatakan jenis yang salah dari lemak adalah masalah. Apa yang kita butuhkan adalah lemak nabati tak jenuh di sekitar rasio yang benar, dan untuk membatasi tapi tidak menghilangkan lemak hewan jenuh.

6. Peningkatan aktivitas. Anda telah mendengar satu juta kali, kita perlu berolahraga lebih banyak! Kita semua tahu manfaat jadi saya tidak akan pergi atas mereka bagi Anda untuk mendengar untuk kesejuta kalinya. Dan ya, manfaat yang sungguh luar biasa. Kabar baiknya adalah bahwa olahraga tidak perlu melibatkan hampir membunuh diri sendiri atau bahkan pergi ke gym. Aku benar-benar benci pergi ke gym, tapi aku suka hiking, berjalan, dan berkebun. Yang semuanya bentuk yang sangat baik dari aktivitas yang tidak tradisional selalu dianggap sebagai olahraga. Bahkan jumlah sederhana dari kegiatan, terutama ketika digabungkan dengan diet sehat, bisa pergi cara panjang dalam meningkatkan kesehatan. Studi bahkan menemukan bahwa hanya 15 menit dari aktivitas moderat sehari memiliki efek kesehatan yang positif. Dan jika 15 menit masih terdengar seperti terlalu banyak, memecahnya menjadi tiga, lima menit interval latihan (interval mungkin bahkan efek kesehatan yang lebih positif dari satu lagi periode latihan).

Sekali lagi, di atas hanya merupakan benang umum yang saya telah menemukan selama bertahun-tahun. Ini bukan daftar lengkap sama sekali. Hal ini juga tidak semua atau tidak ada daftar. Kesehatan meningkatkan dapat dilakukan satu langkah pada satu waktu, melakukan apa yang sekarang Anda bisa. Hanya karena Anda tidak melakukan segala hal pada daftar tidak berarti Anda tidak dapat melakukan setidaknya salah satu dari mereka. Dan bahkan melakukan satu hal akan meningkatkan kesehatan.

Piramida makanan Dr. Weil. Sebuah piramida berdasarkan penelitian yang panduan diet lain yang sangat baik.